前十天饮食原则：在恶露未排尽之前，以家常菜为主，注意营养搭配。 易消化，不便秘，以免伤口用力。可在米面基础上搭配鸡蛋、猪肉、鸡肉、牛肉，忌过多鱼腥（防恶露发臭）。多喝汤，炒菜时多用生姜和料酒。 
      
     所以本期田园将给大家推荐一些适合月子前十天食用的汤羹。