中期月子餐原则:以高营养为主,多喝汤水,可食鱼类。


本期推荐月子中期的汤羹


这个时期主要通过汤水调理体质,多一些的通乳汁的汤煲。内容除了上面提到的以外,可以增:

 

白胡椒猪肚煲

海参火腿鸡汤

鲫鱼木瓜花生煲

黄芪石斑鱼头汤

鱼片粥

乌鸡板栗红枣煲

番茄鲈鱼浓汤

葱姜鳕鱼汤

奶香丽鱼煲

章鱼花生猪脚汤

鲈鱼淮山汤

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