本期是月子中期（第11-20天）的盘菜
       中期月子餐原则：以高营养为主，多喝汤水，可食鱼类。


       这个阶段除了前面推荐的食谱以外，主要增加一些鱼类和温补驱寒的食谱，要注意的是，红糖的量要适当的减少。
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